保存发布页 𝑤𝐰w.Ｈ𝙤𝚗𝐠𝐿𝗼𝒖𝗴𝐞.c🇴m (红 楼 阁 3拼)，或者下载底部安卓APP地址，不怕网址屏蔽

     1是队列训练：包括站军姿、稍息、立正、跨立、蹲、起立、敬礼、齐步走、正步走等

     2是军歌学习：同学们将在教官或声音洪亮的同学的指导学唱各种军歌、红歌

     军训期间还会有“拉歌”比赛——同学们齐聚场各连各排间相互邀歌你方唱罢我登场此声未落彼声又起

     3是内务整理：即寝室卫生打扫和个生活用品的整理教官也会到寝室对家行指导并且检查寝室内务

     4是医疗救护知识学习：军训期间武汉学救护之翼协会成员会教授同学们有关包扎、心肺复苏术等急救知识

     5是观影活动：军训期间学校会有统一的观影活动在间没有训练安排时全新生会在教官的带领齐聚梅观看红主题的影视作品如14级的学长们就是观看的《守岛》

     在基础训练后教官会在考虑同学自意愿的前提对队伍行重新编排组成参与阅兵的分列式和特方阵其余同学依旧行基础训练

     选分列式的同学将要面对的是阅兵训练和彩排该部分训练强调细节和整的配合要求严格训练强度较休息时间也相对较短

     选特方阵的同学则需要学习新的技能譬如旗语、匕首、应急棍、捕俘拳、杀等具方阵类型则由团长安排

     被选特方阵的同学将会由专门的教官带领训练最后会在阅兵时行表演

     正式阅兵是军训的尾声也是高部分

     通常正式阅兵会在军训的最后一举行地点是各团的训练场地

     阅兵仪式将展示家军训以来的努成果老师期待看到家英姿飒的一面

     训练之余学校还会安排各类主题讲座、演讲比赛、校长课堂等活动

     同学们可以从各类讲座中学习理论知识在演讲比赛中展示自我通过校长课堂对学有一个更刻的了解……总之在军训训练之余同学们的生活也同样丰富多彩

     一般况早并非每都会组织晚也没有军训项目但可能会安排军训报告或晚会由各团组织新生着军训服参加同学们军训期间要多关注教官和辅导员们的通知

     因为军训期间能量消耗同学们一定要时三餐而且要饱好其是早餐否则容易引发低糖

     当然同学们时饭的同时也要注意合理饮食多类、蛋类以补充蛋白质；多蔬菜、果以补充维生素；不生冷和不卫生的食品以防肠胃炎发生

     一三餐之余同学们也可以在包中常备些零食、糖果休息时可以补充

     在军训期间要避免熬尽量早提高眠质量以保持前还可以冲澡泡脚或者喝杯牛奶以帮助速

     此外同学们在军训结束后不要立刻冲澡因为军训过后出汗较多汗腺张开抵抗低此时洗澡容易感冒；其不要立刻冲冷澡因为出汗后孔扩、循环加此时用冷冲澡会使全孔迅速闭合量不能散发而滞留于内引起高还会因脑部细管迅速收缩而使晕目眩重则甚至引起休克

     因此军训结束后最好等汗后再用温洗澡

     现在就聊聊你们生最关心的防嗮问题由于军训多数时间需要同学们穿着短袖衫训练所以同学们的手、脸部、颈部会露在光

     为了防止晒伤家一定要做好防晒工作要忘了带或者不够用也可以互相借用一都是一个班的家就是一个整一定要相相互相帮助

     防晒分为防晒和防晒

     防晒是物理防晒指用防晒帽、防晒袖套、防晒、防晒伞等直接遮挡紫外线防晒效果好同学们可以预先准备好防晒袖套和防晒面罩

APP网址部分手机无法打开，可以chrome浏览器进入本站后打开